Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 42,24g | Prot: 48,70g | Carbs: 112,90g.
Café da Manhã: Мёд, Гринагро Сметана 20%, Климир Творог 1,8% 300Г. Almoço: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Jantar: Хороль Йогурт 6%. Lanches/Outros: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 8 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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