|
|
1331 kcal
|
Gord: 48,73g | Prot: 67,50g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Овсяная Каша на Воде. Almoço: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Суп с Фрикадельками, Сиртаки Брынза. Lanches/Outros: Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Капучино, Чайхона Салат Лазат. mais...
|
|
2780 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yrii.sidorov
|