Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 92,34g | Carbs: 37,76g.
Café da Manhã: Frozen Blueberries, Dairyland Sour Cream, Astro Original Balkan Style Natural Yogurt, No Name Beef Bouillon Concentrate, Organika Enhanced Collagen. Almoço: Egg White, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Calamari Rings, Canola Oil, Tzatziki, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Red Onions. Jantar: Walmart Lean Ground Pork, Minced Garlic, Sweet Onions, Mushrooms, Celery, Sesame Oil, Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Almonds, Benefiber Powder. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de debradt
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