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#lowcarb/ início 03/01/18 com 64kg, estava comendo desenfreadamente.Sempre tive que fazer dieta para manter meu peso que era 58kg, (a genética nunca me ajudou muito e ultimamente eu tb não estava me ajudando muito) essa é a dieta mais gostosa que já fiz, estou gostando até de cozinhar pq os pratos ficam lindos, coloridos e saudáveis! Estou perto da minha meta de peso, mas dessa vez posso dizer que essa dieta é o estilo de vida que eu sempre quis e não sabia! in love low carb!
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753 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 28,52g | Carbs: 73,39g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Café. Almoço: Castelo Molho Mostarda e Mel, Salada Vinagrete, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentões Vermelhos, Tomates, Rúcula. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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