|
Spada, spada 😃
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 104,36g | Prot: 88,45g | Carbs: 263,27g.
Café da Manhã: Cukier, Turek Brie Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka Fitness. Jantar: Dżemy i Konfitury, Mieszane Warzywa (Mrożone), Tort Czekoladowy, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Ikea Syrop z Kwiatów Dzikiego Bzu, Ikea Klopsiki Szwedzkie. Lanches/Outros: Miód, Mleko (Mleko), Lidl Bułka Pszenna, Wędzony Łosoś. mais...
|
|
2960 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grzela!
|