Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 66,70g | Prot: 106,66g | Carbs: 111,38g.
Café da Manhã: Паштет из Куриной Печени Cherxen, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Золото Европы Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Благодатный Хлеб. Almoço: Картофель (без Соли, Отварной), Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Jantar: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой Cherxen, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|