Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 63,56g | Carbs: 101,31g.
Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский. Almoço: Коломенское Благодатный Хлеб, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени Cherxen. Jantar: Изюм, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Золото Европы Сыр Гауда, Коломенское Благодатный Хлеб, Паштет из Куриной Печени Cherxen. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|