Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 149,77g | Carbs: 184,79g.
Café da Manhã: Сэн Сой Нори, Fast Sports Nutrition Pudding, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай. Almoço: Куриная Грудка, Перловка. Jantar: Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Чай, Морозко Блины с Мясом. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Subir Escadas - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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