|
🤬 вчера сорвалась! Очень сорвалась 🤐
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 44,70g | Prot: 61,07g | Carbs: 158,48g.
Café da Manhã: Natrol Omega-3 Fish Oil, Владхлеб Подольский Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Бекон, Яичный Белок. Almoço: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Легкий Майонез, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Jantar: Обычные Блины, Чай с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Лапша Тайская. Lanches/Outros: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|