12.3%
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70,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Gord: 104,10g | Prot: 98,40g | Carbs: 322,22g.
Almoço: Fuji Apples, Sticky Rice. Jantar: Garlic Bread Sticks, Dinner Rolls, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Beef Filet Mignon (4 oz). Lanches/Outros: Wint-O-Green Mints, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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