|
Вполне ожидаемо. Вчера вечером позанималась, мышцы отеком слегка. Иду дальше, не сворачивая )))))
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 57,86g | Prot: 107,95g | Carbs: 102,72g.
Café da Manhã: Bio Max Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen. Almoço: Горянка Сметана 25%, Паштет из Куриной Печени Cherxen, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Фасоль с Овощами, Лента Индейка Филе с Бедра. Jantar: Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Русское Молоко Творог 1,8%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lanches/Outros: Дикси Сыр Адыгейский, Блины на Сыворотке с Отрубями Cherxen. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Та же фигня. +0,5 и чувствую отечность.
11 fev 18 por membro: Xry-xry
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|