Jornal de alina.smir, 10 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
58,4 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1052 kcal Gord: 30,39g | Prot: 80,88g | Carbs: 116,96g.   Café da Manhã: Гречка. Almoço: Ашан Гранат. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Жареное Яйцо без Жира. mais...
1423 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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