Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 105,26g | Prot: 109,23g | Carbs: 24,87g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Beef Protein, Café, Óleo de Coco, Amendoim, Ovo. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Fígado de Galinha. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Fígado de Galinha. Lanches/Outros: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mel, Nozes Inglesas, Castanhas-do-Pará, Coco, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirenne
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