Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 37,27g | Prot: 67,45g | Carbs: 181,51g.
Café da Manhã: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Свинина. Jantar: Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, Малышам Сок Яблоко-Груша , Чай, Dymatize Mega Gainer, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|