Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 27,78g | Prot: 60,26g | Carbs: 125,64g.
Café da Manhã: Кофе, Сахар, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Му-У Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bebivita Детский Чай Освежающий, Щи, Куриная Грудка Отварная, Треска. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Чай, Малышам Сок Яблоко-Груша. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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