Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 82,15g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Му-У Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка, Болоховский Хлеб Хлеб из Русской Печи, Арахис. Jantar: Кефир 2,5%, Йогурт Греческий, Творог, Терафлю Терафлю, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. Lanches/Outros: Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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