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1969 kcal
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Gord: 119,78g | Prot: 162,47g | Carbs: 59,20g.
Café da Manhã: Omelete, Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Seara Lombo tipo Canadense, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Salaminho. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Montana Salada Verão, Montana Bife Ancho. Jantar: Schweppes Citrus Light, McDonald's Casquinha Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
lugar Americano igual ao meu!!
31 jan 18 por membro: Lalá Pôrto
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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