Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 45,58g | Prot: 23,84g | Carbs: 93,55g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Mayonnaise, Avocados, Baby Spinach, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Pita Bread. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Morrisons Thin Water Crackers, Sainsbury's Organic Houmous. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandraid
|