ну раз уж все постят еду, пожалуй выложу тоже тут свой обед) в принципе ничего нового и интересного) гречка, курица запеченая в рукаве со специями и зеленушка) кстати заметил что очень мало тут присутствующих людей уделяет внимание листьям салата, на мой взгляд это зря)) салат богат клетчаткой)) а та в свою очередь улучшает пищеварение и способствует метаболизму )) кушайте листочки;) и Отличного всем настроения;)
|
1434 kcal
|
Gord: 45,91g | Prot: 100,83g | Carbs: 209,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Almoço: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Velle Смусси Манго-Маракуйя, Банан, Банан, Гранат. mais...
|
|
1 a 20 de 22
Comentários
24 jan 18 por membro: kotofeika52302
|
Kotofeika52302 )) огромное спасибо)) специи не дают взвыть от очередного потребления курицы)))
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
А почему вы кушаете из одноразовой посуды??) Чтобы потом посуду не мыть?))
24 jan 18 por membro: DPN15K
|
Мадмуазель, мы на Вы? Оо
из одноразовой посуды, потому что обед у меня на работе, так что да, чтобы не мыть)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
Ну да, мы же не пили на брудершафт!)) Вы приносите еду в контейнерах, а потом берете специальную тарелочку и красиво и затейливо все это раскладываете??
24 jan 18 por membro: DPN15K
|
А я не люблю салат, он горький :( больше нравится айсберг, например :)
24 jan 18 por membro: iskra.424
|
цветочек- Вы за мной подглядываете?)) ведь именно так все и происходит, ведь кушать можно не только ртом но и глазами) а так как я в принципе готовить люблю. то и на тарелке стараюсь чтобы выглядело не очень уныло)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
iskra.424 согласен, но у меня айсберг был всю прошлую неделю, надо как - то разнообразить, мне тоже больше он по душе, или есть еще.. китайский салат, но увы на рынке его не нашлось)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
Я поняла, что разнообразие очень важно. Ела 5 дней подряд манку по утрам. Очень её люблю! Но последнюю ложку насильно в себя запихнула. А мне очень важно получать удовольствие от еды ❤️
24 jan 18 por membro: iskra.424
|
Iskra.424 согласен, я вот от вареной курицы уже тоже начинаю подвывать, поэтому сегодня запеченая в рукаве))) завтра думаю будет на сухом гриле ))) хотя каши по утрам как были так и остались)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
на случай,если очень надоела кур.грудь в обычном виде:кур.грудки и китайского салата +помидор+потереть любой сыр ,зубчик чеснока,всё заправить чем хотите .Если честно я заправляю 10-15 гр майонеза и столько же сметаны,сухарики можно не класть.Получается "цезарь".Очень прилично,можно есть
24 jan 18 por membro: irinazhurav
|
кур.грудь конечно надо сначала как-то приготовить
24 jan 18 por membro: irinazhurav
|
irinazhurav спасибо огромное )) будем попробовать)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
nitrowolf, а почему одна курица? Есть же вкусная рыба, говядина/телятина например.
24 jan 18 por membro: iskra.424
|
irinazhurav я думаю как раз на гриле приготовленная курочка будет самый шик )
я тут маринадик для курочки шикарный приглядел, получается очень достойно)
куринную грудку отделяете от малой филейки, делаете на ней надрезы чтоб быстрее маринад внутрь попал а далее смешиваете полчайной ложечки прованских трав, полчайной ложечки орегано, пару чайных ложек красной неострой паприки.. и буквально пару столовых ложек оливкового масла, смешиваете, промазываете всем этим добром грудки... и в духовку на 180 градусов на 30-35 минут... выходит очень даже недурственно)
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
iskra.424 как то так получается ))) рыбу и морепродукты в целом я если честно не очень жалую, я бы сказал крайне ровно к ним отношусь )) даже будучи на Бали умудрился 2 кг сбросить... потому что есть нечего кроме этой рыбы ) а вот Говядина да, это хорошо, надо только доехать прикупить )
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
Что, серьезно вы любите готовить????? 😯😯😊😊🤗 Тогда я обязательно буду за вами подглядывать!!! 😄😊😊😚
24 jan 18 por membro: DPN15K
|
DPN15K чесс слово)) даже бывал на курсах кулинарных ))
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
:) :) А я уже признавалась вам что вы мне очень сильно нравитесь??)))
24 jan 18 por membro: DPN15K
|
Цветочек, лишь намеками и то в шуточной форме )
24 jan 18 por membro: nitrowolf
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nitrowolf
|