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все! достало поправляться! сажусь на жёсткую диету и активные занятия! цель за две недели скинуть 3-5 кг.!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 27,96g | Carbs: 71,94g.
Café da Manhã: Яблоко, Банан. Almoço: Капучино, Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Винегрет. Lanches/Outros: Армар Люкс Фундук Жареный. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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