Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 77,87g | Prot: 86,24g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром. Almoço: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Jantar: Белочка Семечки Жареные, Рыба Вяленая, Светлое Пиво. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katerinazlat
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