Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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116,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 70,97g | Prot: 87,65g | Carbs: 204,92g.
Café da Manhã: Instant Coffee (made from Powdered), Salsa, Salisbury Steak with Gravy, Whipped Potatoes, Vegetable and Dessert (Frozen Meal), Common Cabbage (Stored), Wal-Mart Lemon Loaf Cake. Almoço: Kraft Cool Whip, Fat Free Chocolate Pudding (Canned), Tapatio Hot Sauce, Cilantro, Trader Joe's Green Onions, Mission Super Thin Restaurant Style Tortilla Triangles, Chicken Tortilla Soup. Jantar: Planters Pumpkin Spice Almonds, Del Taco Hot Sauce, Trader Joe's Green Onions, Vlasic Sweet Relish, Hampton Creek Just Mayo Chipotle, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, BJ's Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Kraft Cool Whip, Jell-O Chocolate Pudding Cups. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gardenia.aa91
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