Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 79,63g | Carbs: 261,55g.
Café da Manhã: De Marchi Polpa de Clorofila, Carrefour Pão Caseiro, Zero-Cal Sucralose, Suco de Limão. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mangas, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês. Jantar: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Phinus Bombom de Amendoim, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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