Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 90,92g | Carbs: 78,91g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, Капучино. Almoço: Вода, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк из Семги, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Печенье к Чаю, Капучино, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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