Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 81,64g | Prot: 50,12g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Carrefour Pão Caseiro, De Marchi Polpa de Clorofila, Zero-Cal Sucralose. Almoço: Pão Branco, Carpaccio de Carne, St. Marche Quiche de Alho Poro, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Jantar: Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cereja Fresca. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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