Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 25,80g | Prot: 73,12g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Рис, Клюквенный Сок (Несладкий), Мандарины. Almoço: Чай, Авангард Хлеб Тостовый, Клюквенный Сок, суп овощной (детский), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Jantar: салат овощной2, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Фунчоза, Пиканта Сироп Мохито. Lanches/Outros: Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый, Чай, Сэн Сой Чипсы Нори. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 15 horas, Apple Health - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|