Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 89,56g | Prot: 71,47g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Чай с Лимоном, Мистраль Чечевица Вареная. Almoço: Чай, Арахис, У Палыча Пирожок с Капустой. Jantar: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Свинина Отварная, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|