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902 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 64,81g | Carbs: 75,53g.
Café da Manhã: Café. Almoço: H2OH! H2O, Alface, Couve-Flor, Brócolis, Repolho, Sadia Filé de Frango Crispy. Jantar: Clight Suco, Palmito, Rúcula, Grão-de-Bico, Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca Dukan. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão, Maçã, Kiwi. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
AdriGalante eu faço dukan ( dieta da proteina) estou na fase 3 então já estou liberada a comer frutas
26 dez 17 por membro: Elaine Vianna
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Histórico de Peso de Elaine Vianna
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