Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 52,23g | Carbs: 277,43g.
Café da Manhã: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. Almoço: Чай с Лимоном, Сэн Сой Фунчоза, Стебель бамбука Соус Сладкий, Хлеб Черный, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Хлеб Черный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Картофельное Пюре, Дубки Свинина в Соусе по-Домашнему. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Чай, Здравник Цикорий Растворимый, Батон с Маслом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Агуша Мясное Пюре Говядина, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Голден Яблоко , Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. mais...
|
|
2914 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Pular Corda - 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|