Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 73,65g | Carbs: 119,22g.
Café da Manhã: Kiwi, Seeberger Vital-Kerne-Mix, DM Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Alnatura Chia Samen. Almoço: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3). Jantar: OceanSea Nordsee Krabben, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Salatgurke, REWE Blattspinat, Kohlrabi, Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Tomaten, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Nusskuchen ohne Mehl mit Honig. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waccera
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