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alguém aqui faz dieta flexível alem de mim?
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1367 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 74,41g | Carbs: 199,50g.
Café da Manhã: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Batavo Iogurte de Morango, Jasmine Rosquinha Integral Coco Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. Almoço: Nestlé Kit Kat, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Histórico de Peso de JonataCarriel
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