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1372 kcal
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Gord: 80,89g | Prot: 78,39g | Carbs: 89,64g.
Almoço: Carrefour Pepino em Conserva, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Mangas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto, Ovo Frito. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Mangas. Lanches/Outros: Elisa Sorvete Low Carb, Mangas, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Elisa Sorvete Low Carb. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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