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12.8%
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 33,46g | Prot: 102,23g | Carbs: 256,95g.
Almoço: Potato Chips, Beef and Broccoli. Jantar: Firm Tofu, Broccoli , Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Sticky Rice. Lanches/Outros: 100% Pure Orange Juice, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Almonds , Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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