Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 40,29g | Prot: 84,16g | Carbs: 139,12g.
Café da Manhã: Clementinen, Milbona Die Leichte Butter, Esko Kochkäse mit Kümmel, Rispentomaten, Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast. Almoço: Lisani Räucher Schinken, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Kaffee, Orangen. Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Zander. Lanches/Outros: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
7500 - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hz1962
|