Peso desejado.
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 91,24g | Prot: 95,74g | Carbs: 56,48g.
Café da Manhã: Morangos, Abacate. Almoço: Elisa Bife a Parmegiana, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Elisa Bife a Parmegiana, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClovisGoncalves
|