Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 75,96g | Prot: 170,23g | Carbs: 136,40g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Whitewheat Sandwich Rounds, Albacore Tuna, HELLMNN RD FAT MAYO. Jantar: yam, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Milk (Nonfat). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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