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errei pois comi pastel e doce na igreja antes da academia, estava passando mal!! e a na hora de dormir tomei um copo de leite com adoçante!!
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 61,32g | Carbs: 63,31g.
Jantar: Yoki Doce de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Bianco Latte Queijo Mozzarella, Peito de Frango. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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