Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 95,92g | Carbs: 179,12g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Суп Грибной, Хлеб Черный. Jantar: Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Пангасиус, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Чистая Линия Тан, Geneticlab Казеин Про, Хлеб Черный, Капустный Салат, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Банан. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yan_terekhov
|