Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 54,46g | Carbs: 226,24g.
Café da Manhã: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. Almoço: HoneyBaked Honey Baked Ham, Granny Smith Apples, Fresh Lime Juice, Garden Salad. Jantar: Trader Joe's Vanilla Meringues, Siberoni Chicken Pelmeni, Tasty Bite Stir Fried Brown Rice. Lanches/Outros: Trader Joe's Organic Dried Mango, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arivero32
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