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Heute Abend habe ich mir sehr leckeres Gemüse zu meinem Fisch (Wildlachsfilet) gemacht.
Eine Zucchini und eine Tomate klein schneiden und in einer Pfanne ohne Fett etwas anbraten. Dann Wasser dazu (ca 5 Schnapsgläser voll). Ca 6 Min köcheln. Würzen mit Salz, Kurkuma und Ajvar.
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462 kcal
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Gord: 14,07g | Prot: 53,17g | Carbs: 33,58g.
Café da Manhã: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr Natur, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Alnatura Chia Samen. Jantar: Krini Ajvar Mittel-Scharf, Lidl Wildlachsfilet, Strauchtomaten, Zucchini. Lanches/Outros: Kekse. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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