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muitos carbs na praia. Hoje fiz jejum de 17 hs, academia em jejum e low carb
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88 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 20,10g | Prot: 50,01g | Carbs: 35,93g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Frito, Tomates, Peras, Macarronada, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidaluizpaixao
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