Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Gord: 118,88g | Prot: 191,34g | Carbs: 266,82g.
Café da Manhã: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês. Almoço: Del Valle Suco de Caju, Quero Feijão Carioca, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Seara Steak de Frango, Requeijão, Margarina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo, Queijo Minas. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Margarina, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Iridium Labs Whey Protein Concentrado (Iridium Labs). mais...
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4352 kcal
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Exercício:
Body Combat - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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