Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 60,33g | Prot: 121,85g | Carbs: 110,93g.
Café da Manhã: Banana, Vitalin Quinoa em Flocos, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. Almoço: Airon Crocante de Gergelim, Airon Crocante de Gergelim Quinoa e Maçã, Tuna Sashimi, Egg. Jantar: Taeq Tapioca, Verde Campo Requeijão Lacfree , Qualitá Atum Ralado em Óleo, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Lanches/Outros: Qpod Coconut Chips. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyscava
|