Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3238 kcal
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Gord: 156,44g | Prot: 202,43g | Carbs: 247,51g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. Almoço: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Margarina, Farinha Branca, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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5572 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Power Jump - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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