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Wenn man sich am Abend nicht mehr im Griff hat ist das Ergebnis kein Wunder. Aber mit Rückschlägen habe ich auch gerechnet.
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117,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 111,11g | Prot: 64,31g | Carbs: 292,75g.
Almoço: Thomy Scharfer Senf, Henglein Kloßteig, Schwarzwälder Schinken, Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rinderroulade, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln. Jantar: Käsekuchen, Nusskuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Sahnekuchen, Streuselkuchen, Rührkuchen. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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