Jornal de Coisasdetrinta, 16 nov 17

Não se deixe abater, cabeça erguida e foco. Isso acontece, principalmente no início. Não deixe que isso faça você desistir do seu sonho e da sua saúde. Boa sorte 🍀🍀🍀 

Moça, li o seu relato, acredito que nesse momento da vida você não está tão bem. Desculpa me intrometer, você faz acompanhamento com psicólogo? Se você ainda não faz, procure um, é importante pra desenvolver uma relação melhor com a comida e tratar as compulsões. Estou aqui torcendo por você. 

Recomendo a bater ponto TODOS os dias aqui no fatsecret. Deve criar estrategias para tirar essas compulsões que acontecem nesse horario da noite, talvez jantar mais tarde.  

Muito obrigada pelos incentivos gente. Ana, não faço acompanhamento com psicólogo não, mas estou seriamente pensando em procurar um. Obrigada a todos mais uma vez! 

O William tá certo. Bata ponto aqui que todo mundo vai te dando uma forcinha. Sugiro que não tenhas mais essas coisinhas em casa... é mais fácil resistir se não estiver ao teu alcance, concorda? 

Muito obrigada mais uma vez gente!! Tô vindo aqui em todas as refeições postar o que eu como e dar uma olhadinha nas histórias dos outros. Realmente é mais fácil quando a gente vê que não é a única pessoa do mundo que escorrega, faz coisa errada. O importante é voltar pro foco! Força ai pra todo mundo!! Beijão!