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12.6%
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 28,62g | Prot: 110,85g | Carbs: 248,74g.
Almoço: Original Snack Stacks, Wafer Thin Ham, Multigrain Bread. Jantar: Spicy Green Beans (Large), Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Soy Sauce, Sticky Rice, beef teriyaki. Lanches/Outros: Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, Orange Juice with Pineapple Pulp Free, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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