Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 103,67g | Prot: 153,55g | Carbs: 244,73g.
Café da Manhã: Margarina, Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês Integral. Almoço: Salada de Folhas, Suco de Melancia, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Seara Steak de Frango. Lanches/Outros: Mini Kalzone Kalzone de Frango. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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