Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 74,31g | Carbs: 176,92g.
Café da Manhã: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, ご飯, すき焼き. Almoço: チョコ, ヤマザキ製パン メロンパン. Jantar: 焼酎, 日本酒, サッポロビール エビスビール, アサヒビール アサヒオフ, ネギトロ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, 西友 かにかま, 刺身, 酢飯. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ポテサラ
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