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Day 1 of the One step at a time challenge
Starting measurements:
weight 119
arms 10.5
chest 37
bra band 29.5
waist 29
hips 34.75
thighs 19
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1405 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 117,90g | Carbs: 176,21g.
Café da Manhã: trop50 orange juice pulp free, nonfat plain yogurt great value, strawberries, blueberries, nonfat milk. Almoço: lemon juice great value, water, Karen's Mean Beans. Jantar: lemon juice great value, water, spinach great value, Chicken Parmesean. Lanches/Outros: natural peanut butter, Oatmeal Muffins, popcorn, apple, plum, nonfat milk. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Pilates - 25 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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 Comentários
i am really proud of you! i won't weigh in til the end of this month. that way i have a BIG loss to report (wink!) You are an inspiration my sista!
09 mar 10 por membro: Missy1975
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09 mar 10 por membro: kmaxwell08
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